| Las clases regulares constan de noventa minutos de prácticas sostenidas en posturas (asanas), respiración (pranayama), observación de los sentidos (prathyahara), concentración(dharana), meditación (Dhyana), y relajación (nidra). Trabajamos sobre los centros de energía (chacras) con posturas, sonidos (bhijas), gestos (mudras)y visualizaciones (yantras). La armonía es la libre circulación de la energía. Cuando esta se estanca comienza a gestarse la enfermedad. La práctica regular del yoga genera salud. Cuándo el proceso de aprendizaje y su terapéutica avanzan el uso de geometría simbólica y cánticos (mantras) se hace necesario para abrir y profundizar nuevos surcos en el mundo interno del practicante. Las herramientas que utilizamos proceden de diversas fuentes y escuelas hindúes, chinas y del Asia central. Dentro del yoga extraemos elementos provenientes del Tantra, Samkhya, Hatha, Raja, Bhakti, Karma, Gnana y Kriya. Aprendizaje y experiencias con maestros más años de servicio avalan nuestro trabajo. |
